Перестройте себя

Если в голове слишком много мыслей, то необходимо взять листок и ручку, и самоорганизоваться. Необходимо записать список дел на бумаге, чтобы не забивать свою голову. Также этот метод помогает при работе с большими проектами и неприятными вопросами. Записав все на листок, грамотно систематизировав информацию с описанием сроков, Вы сможете лучше концентрироваться, запоминать мелочи, и обдумывать стратегии.  

Освободите голову от мыслей

Книги помогают некоторым людям сохранить разум чистым.  Особенно если Вам приходится часто летать или не можете уснуть, голова становится пустой, и это помогает расслабиться. Как только разум чист и сконцентрирован, можно вернуться к насущным проблемам, и тогда их решение покажется пустяком. 

В некоторых случаях помогает хорошая разрядка: прогулка в парке, поход в спортзал,  или просто развлечение, фильм или массаж.  Что еще интереснее, хороший обед – это тоже неплохой способ разрядки. Если суметь избавиться от давления насущных дел, то в голове появится больше места для обдумывания деталей и решений.

Умение абстрагироваться

Доверяйте Вашему персоналу. Возьмите выходной и не проверяйте почту. Как часто Вы берете выходной, но не отходите от компьютера? Серьезно, Вы слишком сильно беспокоитесь, от этого можно перегореть. Вы работаете круглыми сутками, независимо от того работаете Вы на дому или нет. И если хоть раз проверить почту, то мозг сразу начинает загружаться рабочими делами. После продуктивного выходного можно вернуться в офис и хорошенько поработать.